大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃水煮黄豆会腹泻吗，吃水煮黄豆发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、水煮黄豆不会胖。
2、大豆脂肪和碳水化合物含量低，蛋白质含量丰富。
3、增加胃的饱腹感，大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收，提高免疫力。
4、是一种理想的营养品。
5、大豆中含有植物雌激素，可以缓解女性更年期综合症的症状，延缓衰老，保持皮肤弹性。
6、大豆中还有一种酶抑制物质，可以降低血糖和脂肪，还可以抑制体重增加。
7、所以吃水煮黄豆不会长胖，而且有减肥的效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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