导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血压降压方法吃什么，高血压降压方法食疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、对于高血压
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血压降压方法吃什么，高血压降压方法食疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、对于高血压患者，如果想通过饮食或食疗进一步降低血压，建议喝芹菜汁，或者多吃芹菜、木耳、洋葱、西兰花、生菜、菠菜、西红柿等蔬菜。
2、这些蔬菜富含镁、钾和叶酸，可以进一步降低血压。
3、烹饪方法尽量用蒸、煮、炖。
4、做菜的时候一定要尽量少放油，尽量用植物油。
5、除此之外，每天吃一些新鲜的水果，比如橘子、香蕉、猕猴桃、樱桃等。
6、有助于降低血压。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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