导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,血糖高的孕妇能吃红薯吗,血糖高的孕妇食谱很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、孕妇的血糖
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,血糖高的孕妇能吃红薯吗,血糖高的孕妇食谱很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、孕妇的血糖主要是饭后升高,所以孕妇的糖尿病饮食是控制血糖的关键。
2、首先,建议孕妇固定主食的量,主食是主要的升糖物质,含有较多的碳水化合物,可使血糖在短时间内急剧上升。
3、所以建议每餐主食量控制在两两左右,一天的主食量不要超过5-6两,尽量减少饺子、面条、混沌、粥等流质食物的摄入。
4、其次,建议每天吃一斤以上的蔬菜,以绿叶蔬菜为主。
5、如果吃淀粉含量较高的蔬菜,建议相应减少主食量。
6、再次,可以吃瘦肉、鱼肉、鸡肉等蛋白质含量丰富的白肉。
7、一天可以吃一个鸡蛋,一周不超过五个。
8、另外,建议在血糖控制稳定的情况下,可以吃一定量的水果。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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