导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,初潮后怎么能突破遗传身高,初潮后怎样长高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、女生月经初
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,初潮后怎么能突破遗传身高,初潮后怎样长高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、女生月经初潮后正式进入青春期。
2、月经初潮后,女性身高的增长速度会逐渐推迟。
3、有研究发现,女性月经初潮后身高的增长速度一般为5-7厘米。
4、但由于父母身高、饮食、生活环境的个体差异,身高增长的程度是不一样的。
5、如果你想长高,你需要充足的睡眠。
6、晚上11点到凌晨2点,早上7点左右,生长激素分泌最旺盛。
7、保证这些阶段的深度睡眠是刺激身高增长的重要因素。
8、其次是减少油炸食品和高脂肪食物的摄入,适当的运动也是刺激身高增长的重要因素。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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