大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一天中吃钙片最佳时间中老年人，一天中吃钙片最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、人体血液中钙的浓度在夜间和清晨最低。
2、可以选择在早上或者睡前服用。
3、睡前补钙对于吸收会相对更好，也可以随餐服用或者饭后半小时服用。
4、服用钙片时，平时多吃富含维生素C的蔬菜和水果，有利于促进钙的吸收。
5、在严重缺钙的情况下，通常建议食疗与药物相结合，多吃含钙量较高的食物，如鱼虾排骨等。
6、可以选择维生素D和钙片同时服用，可以促进钙的吸收。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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