导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，很容易中暑的体质怎么调理，夏天容易中暑的体质怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！从
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，很容易中暑的体质怎么调理，夏天容易中暑的体质怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
从中医的角度来说，夏天容易中暑的体质是湿热体质或者阴虚体质，可以从以下几个方面进行调整：
1、使用药物：如一清胶囊、藿香正气胶囊等。可以调节中暑者的体质，从而预防中暑的发生；
2.饮食清淡：在炎热的夏季，尽量避免吃辛辣、刺激性或油腻的食物，戒烟戒酒。因为辛辣、刺激性、油腻食物、烟酒会增加湿热，导致患者中暑。所以，夏天要以清淡饮食为主。建议喝饮料解暑，如绿茶、红豆薏米汤、绿豆汤等。也可以吃时令水果，比如西瓜，有很好的解暑效果。
3.劳逸结合：应避免在高温高湿环境下长时间工作生活，或从事重体力劳动和锻炼。建议患者每30分钟休息10分钟。休息期间，应在阴凉通风处，多喝咸饮料，补充体液的流失。
中暑后，患者应立即降低体温，通过物理降温增加补液，如在前额、腋窝、腹股沟等处放置冰袋。或用冷湿毛巾擦拭皮肤，降低环境温度。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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