大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常吃燕麦有什么作用，经常吃燕麦有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、燕麦是一种谷物，食用后可以有效预防便秘。
2、燕麦含有大量的纤维素，可以清洁肠道，保证肠道的通畅。
3、而且燕麦可以降低血脂和血压，可以改善心脑血管疾病患者的血管健康。
4、而且他还有膳食纤维，可以促进胆固醇排泄。
5、燕麦还可以防癌，降低各种癌症的风险。
6、对于糖尿病患者来说，燕麦有一定的降血糖作用。
7、吃了之后可以控制血糖，起到辅助治疗的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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