大家好，乐天来为大家解答以下的问题，记性差吃什么药补脑，记性差吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 记忆力差的时候，饮食上要多吃核桃、坚果，富含卵磷脂，可以补脑。平时要多喝牛奶、豆浆、鸡蛋等营养丰富的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，会提高记忆力。
2、 年轻人记忆力差，与长期睡眠不好、熬夜、作息不规律、老是玩手机、玩无脑游戏有关，会导致记忆力差、注意力不集中。老年人记忆力下降是由于大脑供血不足，大脑缺氧，以及疾病引起的，如多发性脑梗塞后的血管性痴呆。老年人65岁以上，出现老年痴呆症的早期症状，记忆力就会很差。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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