喝苦瓜水的功效和作用（喝苦瓜水的功效与作用）

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1、苦瓜含有生物碱奎宁，具有利尿、活血、解热、清心明目的作用。

2、喝苦瓜水能生津止渴，缓解烦渴，适合于暑热烦闷之人，有消暑退热之功效。

3、苦瓜甙和苦味能开胃健脾，增进食欲，有利于消化。

4、苦瓜中的苦瓜素可以减少脂肪和多糖的摄入，具有很好的减肥降脂作用。

5、常饮苦瓜，可增强皮质活力，使皮肤细嫩健康，有美容嫩肤的功效。

6、苦瓜含有类似奎宁的生物活性蛋白和大量维生素，能增强人体免疫功能，同时有利于皮肤再生和伤口愈合。

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