女人血压低吃什么好得最快窍门（女人血压低吃什么补品）

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1、女性容易低血压，主要是月经引起的。

2、他们大多认为，如果月经量大或痛经，就会发生贫血，导致血压低。

3、可以多吃富含蛋白质、铜、铁的食物，如动物肝脏、深海鱼、乳制品、蛋清、豆制品，以及富含铁的蔬菜水果等，都可以纠正女性的低血压。

4、动物肝脏和鱼籽可以增加血容量和心输出量。

5、桂圆、大枣、阿胶、核桃、人参等滋补食物也能补益气血。

6、不要吃生冷的食物，如菠菜、萝卜、芹菜等。

7、玉米是纤维素高、血压低的食物，尽量少吃。

8、可以适当喝咖啡或浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，从而提高血管的收缩功能，使血压升高。

9、还可以吃蜂蜜、蜂王浆等滋补食品，对女性低血压也很有好处。

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