导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么水果补精养肾最快，吃什么水果助消化很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、帮助消化的
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么水果补精养肾最快，吃什么水果助消化很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、帮助消化的水果还有很多种类，比如大家很熟悉的草莓。
2、草莓含有丰富的多种维生素和膳食纤维，可以保护视力，促进肠胃蠕动，帮助消化。
3、山楂也是帮助消化的好水果。
4、山楂可以帮助消化。
5、香莲有通便的作用，还能帮助消化。
6、菠萝富含糖、蛋白质和维生素。
7、饭后吃菠萝可以促进排便，防止便秘，帮助消化。
8、金桔含有丰富的维生素C，可以理气、消肿、助消化。
9、除了吃有助消化的水果，饭后适量运动，如广场舞、散步等，可以促进肠胃蠕动，增强肠胃消化功能。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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