枣的功效和作用禁忌（枣的功效）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，枣的功效和作用禁忌，枣的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、达枣的功效是益气补中，养血补血。

2、对于平时脾胃气虚或者气血不足的人，可以每天吃2-3个大枣，不要吃太多。

3、因为大枣味甘，性温，能祛湿祛热。

4、所以对于脾胃虚弱的人来说，每天补一点气就可以了，大枣的补气行气的作用非常推荐。

5、但如果吃多了，就会出现烧心、反酸、打嗝等症状。

6、即摄入过多甘温食物后，阻碍脾胃的生化之气会对脾虚有所帮助。

7、所以，对于平时疲倦乏力、气短懒言、夜失眠、健忘的人，可以每天服用2-3枚大枣，坚持下去症状会大大改善。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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