便秘如何调理最有效（便秘如何调理）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，便秘如何调理最有效，便秘如何调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 调理便秘要增加膳食纤维多喝水，养成规律排便习惯，增加体育锻炼，避免泻药的滥用。膳食纤维补充剂是治疗功能性便秘的首选。因为膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，可以吸收肠内水分，增加粪便容量，刺激结肠蠕动，增强排便能力。富含膳食纤维的食物有麦麸、蔬菜、水果等。

2、 上述治疗无效后，可酌情选用促胃肠动力药物、泻药、生理盐水灌肠。膨胀性泻药适用于慢性便秘。仅在必要时选择刺激性泻药，不要长期服用。膨胀性泻药包括麸皮、甲基纤维素、聚乙二醇、琼脂等。莫沙必利和伊托必利是常用的促动力药物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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