髌骨软化症锻炼方法图解（髌骨软化症锻炼方法）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，髌骨软化症锻炼方法图解，髌骨软化症锻炼方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 膝关节软骨软化症可以通过锻炼股四头肌来治疗。

2、股四头肌可以通过提腿伸直来锻炼，让患者以仰卧位平躺在床上，然后伸直下肢，不弯曲膝关节，可以有效地练习股四头肌锻炼。

3、也可以通过理疗来锻炼，理疗叫伸膝伸筋。

4、具体方法是将5-6公斤的沙袋放在膝盖上，膝盖弯曲30度，然后用力向下推力5秒，放松5-6秒，然后重复下一次，每次2-3次，每次半小时。

5、这种运动也能有效锻炼股四头肌。

6、股四头肌锻炼可以增强膝关节的稳定性，治疗髌骨软骨软化症。

7、康复锻炼的同时，还应该有药物治疗。

8、可以使用非甾体抗炎药，如西乐葆、扶他林或泰诺。

9、同时应使用氨基糖苷类药物，包括氨基葡萄糖盐酸盐和氨基葡萄糖硫酸盐，也可向关节腔内注射透明质酸钠进行治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 髌骨软化症锻炼方法