导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，便秘怎么调理，便秘怎么食疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、食疗作为治疗便秘的方法之
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，便秘怎么调理，便秘怎么食疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 食疗作为治疗便秘的方法之一，不应该片面扩大，而应该重视，因为食疗是治疗便秘的基础，主要以粗纤维食物为主，包括以下食物：1。
2、蔬菜，如芹菜、韭菜；2、水果：如香蕉、苹果，苹果中含有果胶，可增加粪便容量，刺激肠道，促进排便，而香蕉应成熟食用，未成熟的香蕉会加重便秘；3、粗粮：如豆制品、红薯。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 便秘怎么食疗
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