经常吃西瓜会长胖吗（吃西瓜会长胖吗）

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1、 西瓜是夏季的好水果，因为它富含钙、磷、钾、铁和维生素。西瓜还可以利尿，帮助消化，促进新陈代谢。一般来说，吃西瓜会导致肥胖。因为西瓜主要含糖，富含维生素。虽然这些可以补充人体必需的营养，但是西瓜吃多了会消耗更多的糖分，糖分会转化为脂肪，所以很容易发胖。

2、 但是，如果平时吃少量的西瓜，或者吃西瓜的时候同时摄入其他食物，是不会发胖的，可以做到饮食均衡。所以建议尽量适量吃西瓜，对身体有好处。还有一点，如果脾胃不好，西瓜吃多了不仅不会长胖，还会引发肠胃炎等疾病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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