肠胃湿热怎么调理才好（肠胃湿热怎么调理）

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1、 胃肠湿热一般与消化有关，因为胃肠道主要是主运化，是消化器官。

2、如果出现湿热，会导致胃肠蠕动变慢，湿热充沛，舌苔厚腻。

3、肠道严重湿热还会引起消化不良和痢疾。

4、所以饮食要清淡，一定不能加重肠胃负担。

5、所以一般如肉类、鱼类、高蛋白都要控制，肠湿热期间尽量暂停进食，少量多餐。

6、不要吃太多，吃点易消化的东西，饮食要清淡。

7、肠道湿热，一般饮食可以加一些苦瓜，清湿热的甘蓝。

8、另外，清湿热主要是判断是以湿为主还是以热为主。

9、以湿为主，加藿香、飞机草祛湿为佳。

10、一般临床上健脾的人，如茯苓、白术等，都有健脾利湿的作用。

11、若热重，一般加黄芩、黄连、黄柏，清利湿热效果更佳。

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