适合晚上吃的家常菜（适合感冒吃的家常菜）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，适合晚上吃的家常菜，适合感冒吃的家常菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、感冒的人往往伴有咽喉不适，或者其他上呼吸道感染的症状，也可能伴有咳嗽、咳痰的症状，消化系统的功能也会有一定程度的减弱。

2、感冒期间最好吃简单清淡易消化的。

3、可以吃西红柿炒鸡蛋。

4、西红柿的维生素含量特别高，可以帮助人体增强抵抗力，抵御外来的感冒病毒或细菌，从而促进感冒的恢复。

5、可以吃小青菜，炒小青菜或者吃香菇青菜，效果更好。

6、青菜中维生素和纤维素的含量极高，可以帮助人体增强抵抗力，促进感冒的恢复，还具有通便的作用，可以帮助排出人体多余的毒素。

7、也可以吃土豆丝，容易消化，味道也不错，比较适合感冒的人。

8、也可以吃炒山药，也比较好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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