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18岁的小罗面临高考。他繁忙的学业和人生转折点的考验让他倍感压力。最近小罗又添了一件青春期说不出的烦心事：一个物体从肛门里滑了出来，这让小罗甚至悄悄远离了自己最喜欢的篮球。在母亲的鼓励下，小罗来到医院，医生告诉他，他患有痔疮。小罗看着诊断书，满腹疑惑：这么年轻怎么会得痔疮？其实痔疮可以发生在任何年龄，所以有“十个人有九个痔疮”的说法。那么什么是痔疮呢？如何预防？痔疮是一种慢性肛门直肠退行性疾病，是直肠末端黏膜下静脉丛和肛管皮下静脉丛扩张、屈曲形成的一个或多个柔软的静脉丛。如果有痔疮家族史和不良生活习惯，如吃辛辣刺激食物、饮酒、长时间站立等。年轻患者一般在20岁左右出现症状，年轻女性患者分娩时症状加重，痔疮会随着年龄的增长逐渐加重。常伴有以下四种症状：1。出血：可发生在排便前或排便后，表现为无痛、间歇、鲜红的血。出血时可喷、滴、擦血等。是内痔或混合痔早期常见的症状。2、疼痛：一般不痛。有时候就是觉得肛门肿胀或者排便困难；或者只感到轻微的疼痛、刺痛、灼痛、胀痛等。排便的时候。3、瘙痒：多因肛门分泌物或痔疮脱垂的刺激，使肛门潮湿不洁，发生湿疹和瘙痒。4、脱垂：肛门内有肿瘤脱垂，主要是中晚期内痔或混合痔的症状。轻者只会在排便时从肛门出来，然后自行复位；严重时咳嗽、压腹、用力下蹲时可以摆脱，受外力委托后才能恢复。良好的生活习惯是预防痔疮的最好方法。主要从以下几点来说：1、排便习惯：(1)定时排便。最佳时间是早上起床或早餐后，有利于排出前一天的大便，有利于新一天的饮食和生活。(2)避免长时间忍受排便，避免排便用力，久坐后避免长时间站立。建议如厕时间不要超过5-10分钟，排便时不要看刊物。2、饮食习惯：(1)饮食宜清淡，多喝白开水、绿茶，多吃富含维生素和纤维素的食物，如：梨、香蕉、菠菜、黄瓜、西红柿、黑木耳、酸奶、蜂蜜、香油等动植物油、百合、银耳、粗粮、豆类等。通过润肠、增加肠道蠕动来预防便秘。(2)忌食辛辣、刺激性、油腻、油炸、烟熏、热性食物，如羊肉、狗肉，如辣椒、生葱、生蒜，控制吸烟、饮酒。3、清洁习惯：
用温水或温盐水清洗或在浴缸中坐10-15分钟。温度不宜过低或过高，最好保持清洁，改善肛门局部血液循环。4.运动习惯：(1)选择温和的运动方式，如散步、做操、打太极拳等，促进肠道蠕动和血液循环；(2)睡前按摩：睡前按摩尾骨尖端的长强穴约15 min，可疏通经络，改善肛门血液循环；(3)提肛：全身放松，有意识收缩肛门，慢慢提，然后放松，反复做30-40次，早晚各做两组。提肛运动可以在任何时候进行，上班时，坐车时，看电视时，睡觉前。痔疮不影响日常生活，可暂不治疗或保守治疗。如马应龙、复方角叉菜胶等栓剂或软膏剂可外用消肿、止血、止痛，口服补中益气丸也可益气化瘀。如果严重或伴有脱垂，可选择手术治疗。痔疮可以发生在男性、女性和儿童身上，掌握正确的预防方法可以帮助我们远离痔疮的威胁，享受痊愈
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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