月经期间可以吃苹果吗有影响（月经期间可以吃苹果吗）

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1、病情分析：大部分人在经期可以吃苹果。

2、苹果味淡而甜。

3、具有健脾开胃、润肠通便、生津止渴、美容养颜的功效，富含维生素、氨基酸、果糖、有机酸、钙、铁、磷、膳食纤维等营养成分。

4、经期吃苹果有利于补充营养，增强体质。

5、可以健脾和胃，疏通大便，有效缓解部分女性经期恶心、呕吐、大便干燥的症状。

6、吃苹果还有助于改善睡眠，缓解经期疲劳，保证睡眠质量。

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