颈椎变直可以恢复吗（颈椎变直能恢复吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，颈椎变直可以恢复吗，颈椎变直能恢复吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 颈椎在矢状面上是正常的，是突出和弯曲的，颈椎变直是颈椎退变的表现。

2、一般会有颈椎病，颈部肌肉疼痛，上肢麻木。

3、需要做颈椎ct才能看到椎管内的情况。

4、如果狭窄严重，可能需要手术。

5、颈椎伸直一般可以恢复，具体恢复方法如下：1。

6、改变不良姿势：颈椎变直的重要原因是长时间伏案工作或低头看手机。

7、通常，当你在办公桌前工作时，你可以使用电脑支架来升高电脑。

8、你在做文案的时候，可以用一个倾斜的设计画板。

9、看手机的时候可以尽量抬高，避免长时间低头。

10、通过不良姿势的改变，可以缓解颈椎的弯曲；2、辅助运动：主要尝试做颈部肌肉锻炼运动，比如双手磕头，然后尽量头向后仰，30次一组，每天早晚各一次，锻炼颈部肌肉，也恢复颈椎的曲度。

11、总的来说就是改变不良姿势，锻炼颈部肌肉。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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