脚崴了肿了怎么消肿视频（脚崴了肿了怎么消肿）

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1、扭伤脚踝后，首先要确定是否有骨折。

2、如果肿胀严重。

3、疼痛是剧烈的。

4、你需要马上去医院拍x光。

5、以确定是否有骨折，如果有骨折。

6、如果没有移位，可以用石膏固定。

7、如果没有骨折，就卧床休息，减少活动。

8、伤后24小时内可局部冷敷。

9、超过24小时后千万不要选择热敷，可以用红花油局部按摩揉搓。

10、可以口服，促进血液循环的中药。

11、疼痛剧烈，可以口服止痛药。

12、平躺时，抬脚促进消肿。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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