地瓜跟香蕉一起吃可以吗（地瓜和香蕉一起吃可以吗）

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1、一般建议红薯和香蕉不要一起吃。

2、混合这两种食物可能会导致腹胀。

3、从营养角度来说，香蕉主要富含果糖、纤维素、钾离子、淀粉和维生素。

4、在红薯中，维生素A和淀粉是主要成分。

5、同时，摄入体内后，可能导致淀粉摄入过多，容易在肠道内堆积，从而形成腹胀，严重时可出现胃痛、腹泻等症状。

6、所以建议至少间隔一个小时再吃一种食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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