孕妇钙片什么时候吃合适（孕妇钙片什么时候吃）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇钙片什么时候吃合适，孕妇钙片什么时候吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 孕妇补钙很重要，但钙不是越多越好。

2、补钙的时候要选择少量多次补钙，效果会更好，吸收也会更好。

3、吃钙片的时候可以分几次吃，也可以分几次喝牛奶，因为钙很容易和草酸等物质结合影响吸收，而且大部分是食物。

4、因此，补钙的最佳时间是睡前或两餐之间。

5、最好在睡前一段时间和饭后休息半小时后补钙，因为这些时间血钙浓度低，最适合补钙。

6、一般建议怀孕14周后开始补钙，每天的量在600-1200mg左右。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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