导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，牛奶煮香蕉可以减肥吗，香蕉可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：香蕉
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，牛奶煮香蕉可以减肥吗，香蕉可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：香蕉可以减肥，因为香蕉有润肠通便的作用，可以增加肠道蠕动，改善便秘，而且香蕉有很强的饱腹感，可以减少晚餐面食的消耗，达到减肥的目的。
2、但是减肥不能只靠吃香蕉。
3、我们应该同时增加户外运动或无氧运动的次数。
4、建议根据自身情况制定详细的锻炼计划，定时定量的完成。
5、饮食上选择类似香蕉的食物，富含维生素，胆固醇高，更有利于减肥。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 香蕉可以减肥吗
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