孕中期能吃菠萝饭吗（孕妇可以吃菠萝吗中期）

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1、 孕妇在孕中期可以吃菠萝，而且菠萝果的品质还是很好的，营养也很丰富。

2、它含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B或C、磷、柠檬酸和蛋白酶。

3、此外，还有多种有机酸和菠萝酶。

4、菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，能分解蛋白质，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环。

5、很多人对菠萝蛋白酶过敏，如果已经对菠萝过敏的孕妇更要谨慎。

6、食用时可以用盐水浸泡10分钟以上，这样很可能会破坏菠萝蛋白酶的致敏结构，浸泡后再服用。

7、仍然遵循一个原则，孕妇每天可以摄入400g左右的水果，菠萝含糖量适中。

8、100g左右可以提供29kcal的能量，还是比苹果少，所以可以服用，但是过敏体质的人还是用的比较少。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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