一天晒太阳多久为最好（宝宝晒太阳晒多久）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一天晒太阳多久为最好，宝宝晒太阳晒多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 通常宝宝晒太阳的时间与季节和时间段有关，不能一概而论。

2、 宝宝晒太阳的目的是预防佝偻病，也就是补充维生素D，同时增加户外运动对宝宝的健康有帮助。日光浴一般推荐在上午9-10点和下午16-17点，12-16点要尽量避开阳光强烈的时间。一般冬天每天晒1小时太阳就可以了，但是4-10月，每天30分钟就够了。建议每天日光浴的累计时间不要超过2小时。同时，在晒太阳的时候，也要注意宝宝是否出汗，注意补水。

3、 另外，要避免隔着玻璃窗晒太阳，玻璃窗可以隔离紫外线，但真正有效的是紫外线，不能起到隔着玻璃晒太阳的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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