天天吃苹果对身体有好处还是坏处（每天吃苹果的最佳时间）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，天天吃苹果对身体有好处还是坏处，每天吃苹果的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 苹果色泽诱人，芳香酥脆多汁，吃起来爽口，是一种营养丰富的大众水果。

2、坚持每天吃一个苹果，可以促进健康，减少疾病。

3、闻到苹果的香味还能缓解抑郁和沮丧。

4、因为苹果富含钾，还具有预防和缓解疲劳的作用。

5、饭后吃一个苹果，可用于发热、津液损伤、咽干、口渴或肺干咳。

6、大便干燥的人可以每天早晚空腹吃苹果。

7、苹果还有开胃醒酒的作用，可用于病后食欲不佳，饭后腹胀，或醉酒，但无论是开胃还是醉酒，都可以饭后吃苹果。

8、如果用于脾虚久泻，可以吃苹果泥，空腹温开水送服。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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