月经期间吃什么水果好排污血（月经期间吃什么水果好）

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1、经期女性身体抵抗力相对较弱，经期子宫和盆腔处于充血状态，可间接影响肠道蠕动，使肠道蠕动减慢，引起便秘，所以经期应吃清淡食物，如水果、蔬菜等。

2、水果可以温着吃，如苹果、香蕉、橘子和葡萄，蔬菜如卷心菜、芹菜、胡萝卜、南瓜和生菜。

3、但注意不要吃冰箱里的水果和辛辣、刺激、生冷的食物，以免引起腹痛、腹泻、痛经。

4、应注意外阴卫生，避免疲劳，不能参加剧烈运动和禁止经期性生活，以便安全度过月经期。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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