喝苦瓜水有啥作用给我讲讲（喝苦瓜水的功效与作用）

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1、苦瓜含有生物碱奎宁，具有利尿活血、清热、清心明目的功效。

2、喝苦瓜水可以解渴消渴，适合暑热烦闷的人饮用，有解暑的功效。

3、苦瓜甙和苦松香能增进食欲，健脾开胃，有利于消化。

4、苦瓜能减少脂肪和多糖的摄入，具有良好的减肥降脂作用。

5、经常喝苦瓜可以增强皮质的活力，使皮肤细嫩健美，有美容嫩肤的功效。

6、苦瓜含有类似奎宁的生理活性蛋白和大量维生素，能增强人体免疫功能，对人体皮肤的再生和伤口的愈合也有好处。

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