产妇能喝豆浆吗月子里（产妇能喝豆浆吗）

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1、产妇可以喝豆浆。

2、它含有丰富的蛋白质和微量元素，如钙、铁、锌等，可以增强产后抵抗力，帮助身体恢复，提高乳汁质量，对宝宝的发育有好处。

3、但是，豆浆容易变质。

4、注意喝新鲜豆浆，最好不要喝凉豆浆，以免引起感冒、腹泻、腹胀。

5、产后注意睡眠充足，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，建议多吃瘦肉鸡蛋，多喝纯牛奶，促进身体恢复。

6、产后容易引起便秘。

7、建议多吃香蕉和苹果，可以润肠通便，防止便秘，也不要过早同房，以免引起妇科感染，影响身体恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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