导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,坐小月子吃什么补身体是最好的,坐小月子吃什么补身体很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、
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1、 坐月子期间的饮食要清淡易消化,还要低脂肪、低糖、低蛋白质。适当摄入蔬菜水果应保证大便通畅。但是,吃蔬菜水果的时候,不要吃生冷的食物。水果最好用开水烫一下,忌食辛辣食物。
2、 如果气血虚弱,可以吃一些补气血的食物,如乌鸡、鱼肉、猪蹄、鸭血、红枣、阿胶、核桃等。小月子是指流产或引产后,为了帮助恶露快速排出,还可以吃一些活血化瘀的中药,如生化汤。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 坐小月子吃什么补身体
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