孕期吃什么补血最快孕早期食谱（孕期吃什么补血最快）

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1、 孕期吃贫血药是补血最快的方法。

2、怀孕后，由于全身血容量增加，孕妈妈会造成稀释性贫血，再加上铁的摄入过少，孕妈妈也会贫血。

3、因此，从孕期5个月左右开始，建议适当增加铁的摄入，纠正贫血。

4、因为铁是合成血红蛋白的原料，只有使用贫血药物或者增加铁的摄入才是最根本的解决办法。

5、一般如果没有特殊情况，预防性口服铁剂可以纠正贫血。

6、另外，不仅是药补，食补也能改善贫血。

7、膳食补充剂主要是动物源性补铁剂，比植物源性食物补铁剂好。

8、动物源性铁补充剂主要有牛肉、动物血、动物肝等，都含有一定的元素铁。

9、通过增加这种饮食，贫血的情况可以得到改善。

10、植物源性补铁也有一定效果，但是比较慢。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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