导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，食物热量表，一个鸡蛋的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：鸡蛋是一
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，食物热量表，一个鸡蛋的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：鸡蛋是一种营养价值丰富的食物。
2、一个鸡蛋的重量在50克左右，含热量70卡左右，属于热量较低的一类食物。
3、从中医的角度来说，鸡蛋具有滋阴润燥、养心安神、活血安胎的功效，可以改善失眠多梦的状态。
4、从营养学的角度来说，鸡蛋富含钙离子、蛋黄、维生素E、维生素D、维生素B，不仅可以增强人体免疫力，增加骨骼的强度，还可以改善视疲劳。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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