身体湿气重的表现症状有哪些（身体湿气重的表现）

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1、身体湿气重往往是由于吃了太多寒硬之物、暴饮暴食、生活环境寒冷潮湿、素食脾虚等因素造成的。

2、体内湿气重常表现为四肢沉重、头重、腹胀、大便粘稠或水样便、恶心呕吐、小便不利、皮肤起水泡、体重增加、舌苔厚腻、脉象等。

3、可以选择凌薇粉进行调理治疗。

4、经常喝橘皮茯苓粥。

5、饮食。

6、加强体育锻炼，比如跑步散步，打太极拳，做体操等等。

7、保持好心情，避免过度思考。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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