导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上减肥能吃南瓜吗，减肥能吃南瓜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、当然可以吃南瓜减
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上减肥能吃南瓜吗，减肥能吃南瓜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、当然可以吃南瓜减肥，因为南瓜热量低，膳食纤维丰富，饱腹感强，能促进消化，有利于毒素的排出，含有不饱和脂肪酸，有利尿作用，有提高免疫力的作用。
2、这是一种很好的减肥食品。
3、但不宜多吃，容易导致维持胀气。
4、减肥要控制饮食，增加爬山、快走、慢跑等有氧运动，改变不良习惯，如不熬夜、不吃零食、不吃宵夜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 减肥能吃南瓜吗
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