导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，生的板栗吃了有什么好处，板栗吃多了会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、适量吃板栗
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，生的板栗吃了有什么好处，板栗吃多了会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、适量吃板栗不会胖，但是长期大量吃板栗也会导致肥胖，因为板栗也含有淀粉，相当于谷类。
2、如果吃得太多，多余的淀粉会转化为脂肪储存在体内，导致肥胖。
3、但板栗富含维生素、钾、镁、锌等微量元素，可适量食用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 板栗吃多了会胖吗
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