榛子仁孕妇可以吃吗（扁桃仁孕妇可以吃吗）

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1、疾病分析：杏仁含有极高的营养价值和药用价值，历来被称为干果之王，西域之宝。

2、具有滋阴补肾、健脑安神、增强免疫力、降血脂的作用。

3、所以孕妇可以适当服用杏仁。

4、除了上面提到的高营养价值，杏仁还含有丰富的脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素、糖类和氨基酸。

5、在这种情况下，它还含有许多矿物质元素，如钙、锌、锰、磷、铁、镁、钾、钠等丰富的矿物质，对孕妇自身和胎儿的营养发育都能起到很好的作用。

6、但是在食用的过程中，也要注意杏仁含有较高的脂肪含量和油脂含量。

7、短时间内大量进食可能会使孕妇感到油腻，从而影响食欲和其他营养物质的吸收。

8、另外，在食用杏仁时，一定要注意将杏仁保存在相对干燥的环境中，避免因保存方法不当而发生霉变。

9、在这种情况下，一旦误食，可能会引起胃肠功能的感染，或者胃肠功能紊乱。

10、严重时甚至会刺激子宫收缩，对胎儿不利。

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