胆固醇高不能吃什么花生（胆固醇高不能吃什么）

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1、 胆固醇是血脂检查的重要内容。

2、对于高胆固醇患者来说，实际上是建议患者首先养成健康的生活方式，也就是在饮食中减少高脂肪的食物。

3、比如四条腿的动物，比如猪、牛、羊和内脏类食物，就不提倡多吃。

4、过量食用内脏，尤其是高尿酸患者，或者即使尿酸不高，过量食用内脏也会导致血尿酸升高，是心血管疾病的重要危险因素。

5、同时，也不建议患者过多食用主食，因为多余的热量可以转化为脂肪。

6、所以在平时做菜的过程中，提倡选择动物性食物，不要看到肥肉。

7、别看脂肪，不一定是无脂的，因为以瘦肉为例，瘦肉的细胞膜上还含有胆固醇。

8、另外，对于高血脂患者来说，要限制蛋黄的摄入。

9、由于动脉粥样硬化的动物标本是由大量饲喂蛋黄引起的，过量的蛋黄是引起动脉粥样硬化的重要因素之一。

10、另外，不要喝太多酒，尤其是白酒。

11、白酒喝多了也会引起酒精性扩张型心肌病，酒精本身就有热量。

12、对于高血脂患者，建议多吃水果和蔬菜。

13、蔬菜，如洋葱、菜花或绿叶蔬菜，带紫色的蔬菜更好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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