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1、在平时，如果出现睡眠质量差的情况，一般会认为是脑部疾病引起的，建议去神经内科做一个全面的检查，然后进行相应的治疗。
2、一般会导致睡眠不好。
3、最常见的原因是压力过大或神经高度紧张导致的，所以会引起植物神经紊乱，平时可以吃药调理。
4、一般建议服用B族维生素，这样会缓解。
5、其次，要注意保持良好的心情。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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