导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病饮食指导原则，糖尿病饮食指导很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、糖尿病饮食指导首
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病饮食指导原则，糖尿病饮食指导很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、糖尿病饮食指导首先根据患者的性别、年龄、身高计算出理想体重。
2、理想体重等于身高减去105，理想体重的单位是kg，身高的单位是cm。
3、然后根据理想体重和工作性质，参考原来的生活习惯等等，算出每天需要的总热量。
4、成年人在休息时每公斤理想体重给予25-30千卡热量，轻体力劳动给予30-35千卡热量，中等体力劳动给予35-40千卡热量，重体力劳动给予40千卡以上热量。
5、儿童、孕妇、乳母、营养不良、消耗性疾病者酌情增加，肥胖人群酌情减少。
6、饮食中碳水化合物提供的能量应占饮食总热量的50%-60%。
7、含糖饮料的摄入要有限制，糖醇、非营养甜味剂可以适量摄入。
8、建议蛋白质的摄入占供能比的10%-15%；膳食中脂肪提供的能量不应超过总热量的30%，其中饱和脂肪酸不应超过总热量的7%。
9、食物中胆固醇的摄入量每天应低于300mg，膳食纤维的每日摄入量至少为14g/kcal。
10、每天盐的摄入量应限制在6g以下，并应限制吸烟和饮酒。
11、在确定每日总热量和糖、蛋白质、脂肪的构成后，按照一日三餐分为1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 糖尿病饮食指导
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！