导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,牙一到晚上疼是怎么回事,晚上老是饿是怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、我晚上
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,牙一到晚上疼是怎么回事,晚上老是饿是怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、我晚上总是很饿。
2、如果白天一切正常,我可以排除糖尿病或者甲亢,可能是晚饭吃得太早,晚饭吃得少,晚饭后运动多,晚上睡觉太晚,工作晚,消化能力太强造成的。
3、建议适量进食,低能量碳水化合物,如少吃饼干或水果,以增加饱腹感,适当增加身体能量,避免营养不良。
4、晚上不能吃高脂肪高蛋白的食物,也不能吃得太晚,尤其是睡前,以免营养过剩导致消化不良和肥胖。
5、如果早一点吃晚饭,可以适量多吃,避免晚上饥饿感。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 晚上老是饿是怎么回事
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