天天吃板栗会发胖吗为什么（天天吃板栗会发胖吗）

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1、病情分析：天天吃板栗会胖。

2、板栗淀粉和热量高，天天吃会导致肥胖。

3、但是，适量饮食也有助于减肥。

4、板栗营养丰富，含有大量不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和纤维，有助于消化和通便，有明显的饱腹感，减少其他食物的摄入，从而达到减肥的效果。

5、每天服用3-5粒为宜。

6、吃饭时多吃新鲜蔬菜，不要和牛肉一起，以免引起呕吐、腹胀、胃痛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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