如何正确刷牙教案（如何正确刷牙）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何正确刷牙教案，如何正确刷牙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

选择刷头较小的牙刷比较合适，刷头宜宽宜窄。成人一般不超过4排，儿童不超过3排刷毛；长度适中：一般覆盖2-3个牙面，方便刷牙。另外，牙刷磨砂的处理也很重要。剪完刷毛后，如果不打磨光滑，很容易因为过于锋利而损伤口腔。牙刷最好3个月更换一次，否则刷毛容易堆积细菌，对口腔健康不利。刷上牙向下，刷下牙向上。

只要掌握正确的刷牙方法。

可以达到清洁口腔的目的。一般采用竖刷法，即刷牙齿内外侧时，刷毛与牙齿长轴平行，指向牙龈，向齿间方向按压旋转，刷上牙时自上而下刷，刷下牙时自下而上刷。刷牙齿的咬合面时，最好采用横向短刷法彻底清洁，并加一定的压力，使牙刷毛尖端进入咬合面的窝沟，沿牙弓方向水平移动。我们还应该注意不要错过牙列中最后一颗牙齿的末端轴面，即靠近咽喉的一侧。把牙刷头尽量放远，旋转刷头刷。清洁牙齿和牙龈交界处时，用一点力，同一部位上下重复5 ~ 6次。选择高质量的含氟牙膏。

牙膏的基本功能是清洁牙齿，防止蛀牙。张志远说，这两点是选择牙膏的主要依据。首先，关于清洁牙齿，要根据牙膏使用的磨料来选择。牙膏是通过磨料清洁牙齿的，所以磨料的好坏是辨别牙膏好坏的主要依据。不同的磨料粗糙度差异很大。高级硅磨料是目前最好的磨料。美国牙科协会的实验室测试结果表明，粗糙磨料对牙齿的磨损程度是高级硅的三倍以上。

如何辨别牙膏磨料是否粗糙？

1.看膏体外观：膏体细腻光滑，通常使用高级硅作为摩擦剂，可以放心使用；

2、品尝刷牙的味道：如果感觉粗糙，有沙子之类的颗粒卡在嘴里，需要多次漱口，多为含有粗糙磨料的牙膏，建议立即停用；

其次，要根据防蛀效果来选择牙膏，也就是说要选择含氟牙膏。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 如何正确刷牙