抑郁症治疗方法有哪些（抑郁症的最佳治疗方法）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，抑郁症治疗方法有哪些，抑郁症的最佳治疗方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、关于抑郁症的最佳治疗方法要在专业医生做出评估后适当干预，了解自己的抑郁症是轻、中、重。

2、如果是轻度抑郁，可以在医生的指导下做一些自我放松和自我锻炼，因为抑郁来自于我们自己内心的认识和体验，大部分与我们的感受有关。

3、当抑郁症处于中度以上水平时，我们应该在医生的指导下进行药物或心理治疗的干预，因为这不仅显示了抑郁症的躯体化，而且来自于对抑郁症影响心理活动的认识。

4、心理治疗的目的可以提高我们的自信心，让自己知道自己的病在哪里，让病恢复的更快。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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