叶酸有什么作用与功效（叶酸的作用和功效 叶酸的作用是什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，叶酸有什么作用与功效，叶酸的作用和功效 叶酸的作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 叶酸可以预防孕妇贫血和胎儿先天畸形。

2、叶酸存在于植物中，是B族维生素，也是水溶性维生素。

3、它在绿色蔬菜和动物肝脏中含量丰富。

4、叶酸通常是通过食物摄入的，但叶酸缺乏在临床上并不只是一种，其生理表现非常复杂，比如由于叶酸代谢异常或叶酸缺乏，会带来贫血。

5、此外，还会带来高血压，甚至慢性病也会和叶酸缺乏有关。

6、在发达国家或叶酸严重缺乏的国家，食物中会强化叶酸，如面包、面粉或其他食物。

7、在中国生产的一些面粉或者市场上销售的一些商品中也会强化叶酸。

8、由于叶酸本身复杂的生理代谢变化，如果极度缺乏，最严重的表现就是贫血。

9、与产科密切相关的是胎儿严重的出生缺陷，可能导致神经管畸形、无脑儿、脊柱裂。

10、孩子出生后无法存活，会给家庭和母亲带来不好的伤害。

11、特别是在中国，目前食物中还没有普遍强化叶酸，建议有计划生育的妈妈补充小剂量的叶酸。

12、孕妇服用一定时间后，体内叶酸水平才会接近正常，预防效果才会达到。

13、因此，建议有计划生育的女性在孕前3-6个月服用小剂量叶酸或含叶酸的复合维生素制剂，有效预防神经管缺陷，甚至服用复合维生素制剂也会减少其他出生缺陷的发生，这是非常有意义的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 叶酸的作用和功效 叶酸的作用是什么