导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥能吃豆腐吗晚上，减肥能吃豆腐吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、豆腐是豆制品，从
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥能吃豆腐吗晚上，减肥能吃豆腐吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、豆腐是豆制品，从蛋白质上归类为食物，减肥的时候可以吃蛋白质食物。
2、人体摄入的营养素中，蛋白质类食物主要用于合成人体所需的蛋白质，维持蛋白质的代谢，但一般不作为供能物质。
3、能引起肥胖的物质主要是脂肪和糖类食物。
4、但需要注意的是，豆腐虽然以蛋白质为主，但也含有一定的脂肪成分，所以在减肥的时候，不要吃太多。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 减肥能吃豆腐吗
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