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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛怎么办，腰椎间盘突出坐骨神经痛自我疗法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛往往可以自我治疗，包括以下几个方面：一、抬高患者疼痛的肢体，锻炼压腿。
2、这种压腿动作可以拉伸坐骨神经，使其变长变松，有利于缓解椎间盘突出压迫脊神经根引起的坐骨神经痛。
3、第二，可以在家挂单杠锻炼身体。
4、挂单杠的原理是利用身体的重力将椎体拉开，解除对其神经根的压迫。
5、第三，尽量做小燕运动。
6、患者俯卧在床上，通过小燕的运动可以增加腰椎前凸，在一定程度上可以减轻脊神经根对坐骨神经的压迫，从而达到缓解疼痛的效果。
7、第四，如果患者没有严重的消化道疾病，可以口服非甾体类消炎药1-2周，往往可以有效帮助缓解神经疼痛。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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