冻疮的预防和治疗方法（冻疮的预防和治疗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，冻疮的预防和治疗方法，冻疮的预防和治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

冻疮是冬季的常见病，是寒冷引起的局部炎症损伤。据统计，我国每年有2亿人患冻疮，主要是儿童、妇女和老人。冻伤一旦发生，在寒冷季节很难迅速治愈，天气转暖后会逐渐愈合。减少冻伤的关键是在入冬前就开始预防。

你知道为什么冻疮喜欢发生在手、脚、耳朵、鼻子和脸上吗？因为，秋冬季节，气温骤降，手、脚、耳廓是人体血液循环的外围部位，外围血管的血液流动马上变得缓慢。当温度低于10摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻伤。有的患者还因为血管先天变异，血管狭窄导致血流不畅而诱发冻疮。冻伤常无意识地发生，主要表现为：局部发红、发紫、肿胀、瘙痒、疼痛，有时会起泡、糜烂、溃烂、痴呆。如果有冻疮，真的会很难受。其实冻伤还是可以预防的，防患于未然。减少冻伤的关键是在入冬前就开始预防。那么如何预防冻伤，保护我们不被冻伤呢？

下面我给大家介绍一些日常生活中对冻伤有很好防治作用的方法：

1.注重预防

1、防寒保暖

首先要注意防寒保暖，出门要戴手套、防风耳罩、围巾、鞋子保暖。从夏秋季开始，坚持用冷水洗手洗脸，甚至洗脚或洗澡，或者冬季适当游泳，都可以提高抗寒能力。预防冻疮的关键是耐寒锻炼。深秋初冬，就要开始保暖防寒了。当寒冷的季节来了，冻疮爆发的时候，你会记起来，这时你已经错过了最佳的治疗时机。

2.坚持体育锻炼

加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等。或利用每天洗手、洗脸、洗脚的间隙，轻轻搓揉皮肤至微热，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“循环血管”的目的，提高抗寒能力和身体抵抗力，是预防冻伤的最佳方法。经常搓手也可以预防手部冻伤。用手按摩，双手合十，反复揉搓使其温热，然后用一只手握住另一只手用力揉搓，相互交叉，反复揉搓15-20次。

3.温差气泡法

取一盆15的水和一盆45的水，先用低温水浸泡手脚5分钟，再用高温水浸泡，每天一次，可以锻炼血管的收缩和扩张，减少冻伤的发生。

4.食物预防

可以在入冬前的一月增加维生素A、C和矿物质的摄入；此外，食物也可以加热。适当吃一些牛羊肉的等温食物，增强身体的耐寒能力。也可以吃热的驱寒食物，如辣椒、生姜等，也会有一定的防寒作用。

二、冻伤的治疗技巧

1.生姜切片，放入锅中用小火焙干，来回搓擦患处，效果良好；

2、白萝卜切块放入水中煮熟，水用于浸泡，萝卜用于擦拭患处；或者用冬瓜皮烧开水，泡在患处；

3、将白萝卜放在炭火上煮熟，或在火焰上加热，然后在患处来回摩擦，效果明显；

4.每天用非常热的水浸泡双手十分钟，每天两次；

5.接骨水也有新用途，对冻疮有特效。每天可擦3-4次，擦三次后水泡消除，冻疮可治愈半个月以上。冻疮患者不妨一试。

6.冻疮刚开始的时候，每天晚上用吹风机吹揉，过几天就好了。

7.当冻伤开始时，用热醋涂抹。醋干了以后再涂，一天几次，可以有效。

8.用热盐水浸泡患处15分钟，持续一周。

9.“十滴水”外敷冻疮，每日6 ~ 10次，对有冻疮者有效

治疗冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，云南白药效果不错。方法是：如果冻疮不溃烂，云南白药粉用白酒调成糊状外敷，注意保温。如果冻疮已经溃烂，清洗患处后，直接将云南白药散撒在创面上，用无菌纱布包扎，几天内即可痊愈。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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