睡眠不足的危害 女性（睡眠不足的危害）

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1、 睡眠不足会导致人体白天正常机能下降，疲劳，心情不好，甚至影响白天的工作，甚至诱发交通事故。

2、长期睡眠不好会引起免疫系统和内分泌系统的紊乱，导致一些慢性疾病，包括高血压和糖尿病，包括心理因素，焦虑和抑郁。

3、此外，它还会引起一些神经系统的退行性疾病，包括痴呆症和帕金森病。

4、此前认为失眠是精神疾病和躯体疾病共同作用的结果，即先有精神疾病，后有器质性疾病，在疾病的某个阶段才会出现失眠。

5、现在认为失眠是精神疾病和器质性疾病的危险因素，两者可以相互促进，形成恶性循环。

6、我们还观察到，慢性失眠患者使用精神药物和自杀的比例非常高。

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